Kahveyi sıklıkla tüketen kadınlarda depresyon riskinin azaldığı belirlendi.

sıklıkla kahve içen kadınlarda depresyona girme eğiliminin, kahveyi nadiren tüketen hemcinslerine göre yüzde 20 oranında azaldığını ortaya koydu. Araştırma ekibinde yer alan HarvardÜniversitesi’nden Alberto Ascherio, kahve tüketiminin enerjiyiarttırdığını ve iyi hissetmeyi sağladığını belirterek, bu sonaraştırmanın, uzun süreli ve kronik hale gelen kafeinli kahve tüketiminin etkilerini ortaya çıkarmayı amaçladığını ifade etti.

Araştırma kapsamında, ortalama yaşları 63 olan yaklaşık 50 bin kadının yıllar içindeki kahve tüketme sıklığının incelendiğini kaydeden Ascherio, düzenli olarak günde 4fincan ya da daha fazla sayıda kahve içen kadınların, kahveyi sıklıkla tüketmeyen kadınlara oranla yüzde 20 daha az depresyona girdiğinin saptandığını belirtti. Uzmanlar ayrıca, çok sık kahve içen kadın ve erkeklerde Parkinson hastalığına yakalanma riskinin de azaldığını belirledi…

DÜNYANIN dört bir yanında yapılan araştırmalar düzenli beslenmeyle bir çok hastalığın engellenebildiğini gösteriyor. İngiliz Independent Gazetesi “yemek terapisi”yle insanların daha sağlıklı olabileceğini yazdı. İşte her derde deva olan yiyecekler:

Deprasyonu yenmek için: Bol sebze, meyve, balık, et, avokado, çikolata, istiridye, patates.
Akşamdan kalmanın etkilerini azaltmak için: su,elma, muz, limon, domates, B ve C vitamini
Kemikleri güçlendirmek için: süt yoğurt  enginar.
Hafızayı güçlendiren yiyecekler: süt yoğurt, peynir, yumurta, fındık, yerfıstığı, badem ve ceviz her tür balık, koyu yeşil yapraklı sebzeler
Kanserden koruyan yiyecekler: Karpuz, kiraz, yabanmersini, nar, havuç, domates, kırmızıturp, sarımsak, ceviz, brokoli, Brüksel lahanası
Kalbi koruyan yiyecekler: Balık, soya, siyah susam, yulaf, ıspanak, havuç ve çay.
Grip: Tarçın, nane, portakal, nar,
Romatizma: Domates, kekik, zencefil, enginar…                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

Daha önce kürtajın evli kadınlarda kısa dönem depresyon riski doğurduğu biliniyordu, ancak kürtajın uzun dönemli depresyon nedeni olmadığı belirtiliyordu.

Cosmotürk’te yer alan habere göre, uzmanlar, depresyon risk oranının, aile gelirine, kültür seviyesine, hamileliğin yaşına ve diğer etkenlere göre farklılıklar gösterdiğini açıkladı. Bazı bilim adamları ise kürtajın çoğu zaman tacize uğramış kadınlara uygulandığını ve bu kadınların zaten stres içinde olduğunu belirterek,kürtajın doğurduğu depresyon riskinin, bu gruplara göre de ayrılması gerektiğini belirtti…                                                                                                                                                                                                                                                                      

İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, Hollanda’daki Nörolojik Bilimler Enstitüsünde görev yapan bir grup bilim adamı, kronik uykusuzluk hastalarının beyinlerinin sol tarafındaki gri madde miktarının, bu tür bir sorunu olmayanlara nazaran daha az olduğunu tespit etti.

Uzmanlar, uykusuzluk sorunu arttıkça merkezi sinir sisteminin ana içeriği olan gri maddenin miktarının azaldığını da gözlemledi.

şimdiye kadar bu durumun sadece post travmatik stres bozukluğu gibi ağır depresyon hastalarında görüldüğünün düşünüldüğünü belirten bilim adamları, bu bulguların ışığında uykusuzluk  sorununa daha fazla özen gösterileceğini umduklarını söyledi.

Vücudun normal işleyişi ve kendini yeniden yapılandırabilmesi için hayati bir öneme sahip olan uyku,  yeterli miktarda olmadığı takdirde çok daha ciddi rahatsızlıklara neden olabilmektedir. Aşırı kilo kaybı, kronik yorgunluk ve daha bir çok yaşamı felç edecek düzeydeki hastalık uykusuzluğa bağlı olarak görülebilmektedir…